Si queremos elevar nuestra conciencia y expandirla, tenemos que meditar.
Cuando expandes tu consciencia, se expande tu conocimiento, cobrando más poder sobre tu realidad.
Muchos de nosotros le tenemos aprehensión porque pensamos que es difícil o tedioso. Al principio lo es, pero una vez lo vas dominando las recompensas son innumerables, y se convierte en una verdadera imperante necesidad.
A través de la meditación nos sumergimos en lo más profundo de nuestro ser, donde realmente habita nuestro poder. Este poder que reside en nosotros, trasciende por mucho la compresión de nuestra mente consciente. Este ser interior es nuestra esencia, es lo que somos en realidad.
Todo está dentro de ti, no busques nada afuera. Lo exterior es una proyección de tu interior. Es tu espejo.
Nos han educado con una visión muy materialista del mundo, descuidando la importancia de nuestra esencia: el espíritu, la consciencia. Aprender a conectarnos con esta fuerza (energía )nos permite adentrarnos a otra dimensión.
La meditación disciplina nuestra mente.
Silencia el “chat” interno que nos persigue, y dispara nuestro crecimiento espiritual.
Comienza esta práctica con cinco minutos al día. Auméntala de forma progresiva hasta completar veinte minutos o media hora.
No tomes esta enseñanza a la ligera, que por ser tan sencilla es quizá, que se le atribuye el favor de la duda. Al principio puede que no veas o sientas ningún cambio, pero luego, prepárate para un nuevo renacer.
Existen varias disciplinas, documéntate para que escojas la que mejor te aplique.
Personalmente comencé con la meditación guiada, no es la mejor, pero te va ayudar a crear el hábito.
Donde me entrenè recomiendan la meditación con mantra “primordial sound meditation” o la observación de tu respiración.
Comienza hoy, no te arrepentirás.
Namastè.
“To a mind that is still,
the whole universe surrenders.”
Pictures | Ogusten Lormega
Skirt | Calypso
Top | Vince
Hat | Stetson
Refrescante articulo Ana, buen dia!